우리 몸은 마치 정교한 기계와 같습니다. 에너지를 얻기 위해 혈당을 활용하지만, 혈당 관리가 잘못되면 마치 기계에 문제가 생기듯 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 당뇨병은 혈당 조절 장애로 발생하는 만성 질환으로, 눈, 신장, 심혈관 등 다양한 합병증을 유발하여 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 이 글에서는 당뇨병 진단 및 관리에 중요한 지표인 당화혈색소(HbA1c)에 대해 자세히 알아봅니다. 당화혈색소 정상 수치와 5가지 낮추는 방법을 이해하여 건강한 혈당 관리를 위한 첫걸음을 내딛어보세요. 1. 당화혈색소란 무엇일까? 당화혈색소는 혈액 내 적혈구에 있는 헤모글로빈이 포도당과 결합하여 생성된 비율을 의미합니다. 혈당이 높을수록 더 많은 헤모글로빈이 당화되어 당화혈색소 수치가 높아집니다. 즉,..